Yeni tarifler

Bamya yemeği

Bamya yemeği


Yiyeceklerin kalitesi bamyanın boyutuna ve türüne çok bağlıdır. Yeşil somunları mümkün olduğunca küçük seçeceğiz. İri ve uçuk yeşil ise içlerinde iri tohumlar vardır, zaten yaşlıdırlar ve iyi değillerdir. Tadı herkes tarafından beğenilip beğenilmediğini bilmiyorum, sadece önemli bir vitamin, mineral ve lif kaynağı olduğunu düşünmemiz gerekiyor. Ek olarak, büyük miktarda protein içerirler ve yağ, sodyum, kolesterol ve kalori bakımından düşük bir diyet ürünüdürler.
Umarım sizi onları denemeye ikna edebilmişimdir!